Sari la conținut 
Ce este masajul de relaxare?
Masajul de relaxare este o forma blanda de terapie manuala care urmareste detensionarea musculaturii si inducerea unei stari profunde de calm. Nu are un scop strict medical, ci mai degraba unul de echilibrare a organismului. Prin miscari lente si presiune usoara, acesta stimuleaza circulatia sangelui, reduce nivelul de stres si ajuta corpul sa se refaca dupa perioade solicitante.
Cand este indicat masajul de relaxare?
Masajul de relaxare este potrivit pentru oricine simte nevoia de un moment de respiro, atat fizic, cat si mental. Este ideal in perioadele aglomerate, cand stresul isi face simtita prezenta sau atunci cand oboseala devine constanta. Se adreseaza persoanelor care vor sa isi pastreze echilibrul interior si sa isi mentina energia zilnica.
Indicatii generale pentru masajul de relaxare
Este recomandat daca:
- ai un stil de viata sedentar sau, dimpotriva, esti activ fizic si simti tensiuni musculare frecvente;
- ai un job solicitant care implica ore lungi la birou;
- te confrunti des cu stari de iritabilitate, anxietate sau insomnie;
- pur si simplu simti ca ai nevoie sa te opresti pentru o ora si sa te regasesti.
Indicatii pentru afectiuni specifice
Desi nu este un tratament medical, masajul de relaxare poate aduce un plus real de confort in cazuri precum:
- dureri de cap;
- tensiuni musculare;
- tulburari de somn;
- oboseala cronica sau lipsa de energie.
Indicatii pentru preventie
Practicat cu regularitate, masajul de relaxare poate preveni acumularea tensiunilor musculare si a stresului. Deasemenea, este o metoda eficienta de mentinere a starii de bine si de reducere a riscurilor asociate cu stilul de viata modern: dureri cervicale, lombare sau tulburari de concentrare.
Cum te poate ajuta masajul de relaxare?
Efectele pozitive se resimt de la prima sedinta: respiratia devine mai profunda, musculatura se detensioneaza, iar mintea se linisteste. Masajul de relaxare ajuta la reducerea cortizolului (hormonul stresului) si la cresterea nivelului de serotonina si dopamina, hormonii bunei dispozitii. Te simti mai usor, mai clar in gandire si mai prezent in propriul corp.
Proceduri si tehnici masaj de relaxare
Masajul se realizeaza prin manevre lente, ample, fara presiune excesiva. Se folosesc tehnici precum netezirea, framantarea usoara sau vibratia, iar in unele cazuri se pot integra uleiuri esentiale pentru un plus de confort. Sedinta are o durata medie de 45-60 de minute, iar terapeutul adapteaza intreg procesul in functie de nevoile tale.
Contraindicatii masaj de relaxare
Chiar daca este o terapie blanda, masajul de relaxare nu este recomandat in anumite situatii:
- boli infectioase active;
- febra;
- afectiuni dermatologice contagioase;
- tromboze, varice inflamate sau tulburari grave de coagulare;
- afectiuni oncologice (fara acordul medicului);
- sarcina in primul trimestru, fara consult medical.
Este important sa informezi terapeutul daca ai vreo problema medicala, pentru a decide impreuna cea mai buna optiune.
Care este costul pentru masaj de relaxare?
De ce merita aceasta investitie?
Un masaj de relaxare nu este un moft, ci o investitie in sanatatea ta emotionala si fizica. Intr-o ora de masaj obtii efecte care se reflecta in somn mai bun, concentrare crescuta, dispozitie pozitiva si o capacitate mai mare de a face fata provocarilor zilnice. Este un mod simplu de a avea grija de tine, fara eforturi mari.
Oferim servicii de masaj de relaxare la domiciliu in Timisoara
Pentru ca stim cat de valoros este timpul tau, iti punem la dispozitie si masaj de relaxare la domiciliu, in Timisoara. Terapeutii nostri vin pregatiti cu tot ce este necesar: masa de masaj, uleiuri, prosoape. Tu trebuie doar sa te relaxezi.
Este solutia ideala daca preferi confortul casei tale sau daca ai un program aglomerat si nu reusesti sa ajungi la cabinet.
